Jdeme na WATSU

 

Před terapií

  • Přijďte najezení (poslední jídlo by však mělo proběhnout hodinu před terapií, ne později).
  • Neplánujte si další aktivity ihned po terapii. Je lépe, když necháte svoje pocity doznít a budete sledovat, co se ve Vás děje.
  • Ve vodě strávíte 45 až 50 minut a budete potřebovat plavky, ručník, sprchový gel, vhodnou obuv k bazénu a zásobu neperlivé vody. Je dobré si vzít i něco malinkého k zakousnutí, protože po jakémkoliv pobytu v bazénu vyhládne.
  • Váš terapeut Vám nastíní na začátku průběh terapie a odpoví na jakékoliv Vaše dotazy.
  • Bude Vám předložen základní zdravotní dotazník k vyplnění.

 

Vlastní průběh terapie

  • Ve vodě terapeut vyváží pomocí floatů (molitanové pásy na suchý zip) vaše dolní končetiny, aby zabránil prohnutí páteře, či nadměrnému ponoru dolních končetin během terapie.
  • Terapeut bude stále podporovat vaši hlavu a dolní část zad nebo jednotlivé končetiny. Nikdy Vás nepřestane držet. Vy budete terapeutem jemně taženi vodou kontinuálním pohybem s postupným přidáváním terapeutických cviků (flexe, extenze, rotace, apod.), akupresurních tlaků a masážních technik dle vhodnosti.
  • Vaše uši budou většinou pod vodou. Klienti, kteří mají ušní problémy nebo mají obavy ze zalehnutí zvukovodů mohou použít vlastní ucpávky uší nebo vlastní ušní olejové kapky.
  • Pokud vám bude něco nepříjemné, můžete kdykoliv požádat, aby terapeut práci ukončil nebo neopakoval konkrétní cvik (obvykle si ale naši klienti přejí pravý opak a je jim líto, že už terapie končí).

 

Dokončení terapie

  • Na konci terapie vás terapeut postaví do vzpřímené polohy a opře vás zády o zeď bazénu. Provede ukončení terapie a v momentu, kdy vám pustí ruce, terapie končí. Terapeut však zůstane ve vaší blízkosti, dokud neotevřete oči. Poté s ním můžete promluvit o svých pocitech, nebo můžete zvolit tichou přítomnost a rozjímání. Záleží na vás, čemu dáte přednost,